A LEGJOBB TERMÉSZETES STRESSZŰZŐ ÉS NYUGTATÓ GYÓGYNÖVÉNY

A mai rohanó világban rengeteg stresszhatás ér bennünket napról-napra, így nem csoda, hogy folyton fáradtak, kimerültek és idegesek vagyunk. A sok-sok elintézendő feladat és megoldandó probléma olyannyira nyomasztó lehet, hogy már pihenni, kikapcsolódni sem tudunk igazán, ez pedig hosszú távon szervezetünk kimerüléséhez vezethet. Talán nem is gondolnád, de a természet kincsestárában több olyan gyógynövény is megtalálható, amik természetes módon űzik el a stresszt és nyugtatnak is egyben, többek között a levendula is ilyen. A mai cikkünkben megismerkedhetsz ennek a csodás gyógynövénynek a pozitív hatásaival, és azzal, hogy az egyes problémákra milyen formában és hogyan érdemes használnod a levendulát.

 

A levendula pozitív hatásai a szervezetre

– antibakteriális, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású
– ellazít, megnyugtat
– csökkenti a feszültséget, idegességet
– erősíti és élénkíti az immunrendszert
– bőrnyugtató hatású, kifejezetten ajánlott a pattanásos, gyulladt bőr ápolására
– csökkenti az izmok és az ízületek gyulladását
– kiváló baktérium- és gombaölő hatású
– csillapítja a rovarcsípés utáni viszkető, égő érzést
– felgyorsítja a bőr regenerációját kisebb horzsolások, égési sérülések esetén

 

Így használd a levendulát

– főzet: zsíros és korpás fejbőrre remek gyógyír a levendulás öblítés. Egy liter vízhez adj kb. 1-2 evőkanálnyi levendula virágot és készíts belőle főzetet. Hajmosás után pedig egyszerűen öblítsd át vele a hajad. Ha szeretnéd fokozni a hatást, a samponodba is keverhetsz egy kevés levendula olajat.

tea: a levendula tea rendkívül jó stressz-és feszültségoldó. Ha este, lefekvés előtt elkortyolgatsz belőle egy bögrényit, még az alvás is sokkal könnyebben fog menni.

– fürdő: a levendulás fürdő kiváló relaxációs program lehet, hiszen szuperül felölt és ellazít. Ehhez csepegtess a fürdővizedbe néhány csepp levendula olajat, vagy adj hozzá egy marék levendulás fürdősót, és próbáld meg lecsendesíteni az elméd.

– aromaterápia: az aromaterápiában használt értékes illóolajok segítenek a testi-lelki egyensúly fenntartásában, így stresszes időszak esetén érdemes ezt is bevetni. Csepegtess néhány csepp levendula illóolajat a párologtatóba, vagy gyújts meg egy levendula illatú gyertyát, és hagyd, hogy a kellemes virágillat magvával ragadjon és ellazítson. A Bee Happy levendulás méhviasz gyertya nem csak kellemes illatával varázsol el, de az összetevői között is csupa természetes anyagot találsz, így teljesen biztonságos a használata a szervezetedre, és a környezetre is.

– masszázs: egy hosszú és fárasztó nap után nincs is jobb, mint egy lazító masszázs. Keverj néhány csepp levendula illóolajat valamilyen természetes bázisolajba (például olíva olaj, argán olaj, mandula olaj, szőlőmag olaj, jojoba olaj) és alaposan masszírozd át magad ezzel a keverékkel. Itt is tudod fokozni a relaxáló hatást azzal, ha beraksz egy kellemes, nyugtató zenét vagy meggyújtasz egy relaxáló gyertyát.

 

Ha további kikapcsolódási ötletekre lenne szükséged, kattints IDE és töltsd le most ingyenesen a “Stresszmentesítő feltöltődési tippek elfoglalt nőknek” című munkafüzetünket, amelyben hatékony kikapcsolódási gyakorlatokat gyűjtöttünk Neked össze azért, hogy ismét kipihent és energikus legyél. Tanácsainkkal könnyedén száműzheted az életedből a stresszt, úgy, hogy közben minden fontos dologra marad időd és energiád.

 

Letöltés:

Stresszmentesítő feltöltődési tippek elfoglalt nőknek

A LEGJOBB TERMÉSZETES STRESSZŰZŐ ÉS NYUGTATÓ GYÓGYNÖVÉNY
Tagged on:                     

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

%d blogger ezt szereti: